از چند ماهگی به نوزاد آب بدهیم؟

تامین آب کافی برای نوزادان، به ویژه در ماه های گرم سال، از اهمیت بالایی برخوردار است. با این حال، زمان مناسب برای شروع دادن آب به نوزاد و مقدار آب مورد نیاز او می تواند برای بسیاری از والدین سوال برانگیز باشد. تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک، تمام نیازهای آب و مواد مغذی نوزاد را تا حدود 6 ماهگی به طور کامل تامین می‌کند. به همین دلیل، نیازی به دادن آب جداگانه به نوزاد تا قبل از 6 ماهگی وجود ندارد. در این مقاله از استودیو عکاسی هامون ، به طور جامع به این موضوع می پردازیم که از چند ماهگی به نوزاد آب بدهیم؟ و همچنین اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار می دهیم.

دلایل عدم نیاز به آب آشامیدنی در نوزادان زیر 6 ماه

• شیر مادر یا شیر خشک حاوی 80 تا 90 درصد آب است. این میزان آب برای عملکرد صحیح کلیه ها، تنظیم دمای بدن و هضم غذا در نوزاد کافی است.
• دستگاه گوارش نوزادان هنوز به طور کامل تکامل نیافته است. دادن آب آشامیدنی به آنها می تواند منجر به اسهال و یا مسمومیت با آب شود.
• مصرف آب آشامیدنی می تواند جایگزین شیر مادر یا شیر خشک شود. این امر می تواند منجر به کمبود مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو نوزاد شود.

چه زمانی می توان به نوزاد آب داد؟

در 6 ماهگی، می توانید شروع به دادن آب آشامیدنی به نوزاد خود کنید. با این حال، شیر مادر یا شیر خشک همچنان باید منبع اصلی تغذیه او باشد.

نکاتی در مورد دادن آب به نوزاد

• از آب آشامیدنی تصفیه شده یا آب معدنی استفاده کنید.
• آب را به تدریج و به مقدار کم به نوزاد خود بدهید.
• به علائم تشنگی در نوزاد خود توجه کنید. این علائم شامل لیسیدن لب ها، گریه بدون اشک، خواب آلودگی و پوشک خیس نشده به مدت طولانی می باشد.
• اگر در مورد نحوه آب دادن به نوزاد خود سوالی دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص اطفال صحبت کنید.

مقدار آب مورد نیاز نوزاد

1. 6 تا 12 ماهگی: 75 تا 90 میلی لیتر آب در روز
2. 12 تا 18 ماهگی: 900 تا 1200 میلی لیتر آب در روز
3. 18 تا 24 ماهگی: 1200 تا 1500 میلی لیتر آب در روز

راه های تشویق نوزاد به نوشیدن آب

• به نوزاد خود اجازه دهید تا از فنجان یا بطری شما آب بنوشد.
• هنگام حمام کردن، با او بازی کنید و روی او آب بریزید.
• میوه هایی با آب زیاد مانند هندوانه یا طالبی را به او بدهید.
• سوپ یا غذای کمکی او را با آب رقیق کنید.

علائم کم آبی بدن در نوزاد

1. کاهش تعداد پوشک خیس شده: نوزادان باید در 24 ساعت 6 تا 8 بار پوشک خود را خیس کنند.
2. خشکی دهان و زبان: دهان و زبان نوزاد خشک و چسبناک به نظر می‌رسد.
3. گریه بدون اشک: نوزاد اشک کمی تولید می‌کند یا اصلاً اشک نمی‌ریزد.
4. فرورفتگی چشم‌ها: چشم‌های نوزاد به داخل فرو رفته به نظر می‌رسد.
5. خواب آلودگی و بی حالی: نوزاد بیشتر از حد معمول می‌خوابد و به سختی از خواب بیدار می‌شود.

نکته:

• از دادن آب میوه، نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین به نوزاد خود خودداری کنید. این نوشیدنی ها می توانند کالری خالی را به رژیم غذایی او اضافه کنند و باعث پوسیدگی دندان شوند.
• اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید، ممکن است لازم باشد به نوزاد خود آب بیشتری بدهید.
• از دادن آب زیاد به نوزاد خود خودداری کنید. مسمومیت با آب در نوزادان می تواند خطرناک باشد.
• به رنگ ادرار نوزاد خود توجه کنید. ادرار کم رنگ نشان دهنده هیدراته بودن کافی بدن نوزاد است.
• هرگز به نوزاد خود آب اجباری ندهید.
• اگر نوزاد شما از نوشیدن آب امتناع می کند، او را مجبور نکنید.
• با صبر و حوصله به او زمان بدهید تا به طعم آب عادت کند.

فواید مصرف آب برای نوزادان بالاتر از 6 ماه

همانطور که می دانید، آب برای سلامتی و رشد و نمو همه انسان ها، از جمله نوزادان، ضروری است. در حالی که شیر مادر یا شیر خشک تا 6 ماهگی تمام مایعات مورد نیاز نوزاد را تامین می کند، بعد از این سن، دادن آب به نوزاد فواید متعددی برای سلامتی او به همراه دارد.

1. پیشگیری از کم آبی بدن: کم آبی بدن می تواند در نوزادان خطرناک باشد و منجر به مشکلات سلامتی مانند یبوست، خستگی و تحریک پذیری شود.
2. تنظیم دمای بدن: آب به تنظیم دمای بدن نوزاد کمک می کند و از گرم شدن بیش از حد او در آب و هوای گرم جلوگیری می کند.
3. کمک به هضم غذا: آب به هضم غذا و جذب مواد مغذی در بدن نوزاد کمک می کند.
4. کاهش خطر عفونت: آب به دفع سموم از بدن نوزاد کمک می کند و خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد.
5. سلامت کلی: نوشیدن آب کافی به طور کلی به سلامت کلی نوزاد و عملکرد صحیح تمام اندام های بدن او کمک می کند.

علاوه بر این، نوشیدن آب می تواند به موارد زیر نیز کمک کند:

• یبوست را کاهش دهد.
• به دفع ادرار و مدفوع کمک کند.
• از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری کند.
• به حفظ سلامت پوست کمک کند.
• به عملکرد مغز کمک کند.

سخن آخر

در نهایت، به خاطر داشته باشید که هر نوزادی با دیگری متفاوت است. برخی از نوزادان ممکن است به آب بیشتری نسبت به سایرین نیاز داشته باشند. با مشاهده علائم تشنگی در نوزاد خود می توانید میزان آب مورد نیاز او را به درستی تشخیص دهید.